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生酮飲食有哪些可能的不良反應？如何確認自己處於生酮狀態？

很多朋友因為健康或減肥原因開始嘗試 生酮 飲食。但是你的身體真的開始 生酮 了嗎？有什麼檢測方式和跡象可以驗證 生酮 狀態？進入 生酮 狀態後應該補充什麼 ...

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