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了解生酮飲食 - PEETA FITA

生酮 飲食是一種低醣飲食，但是也可以算是低糖飲食的進階版，因為他需要比較難執行。 ... 水果：適應期完全不要吃水果，因為水果雖然健康，但是碳水化合物很高

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