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生酮水果
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淺談低碳水化合物飲食與生酮飲食
生酮 飲食基本上是非常嚴苛且不容易持久的一種飲食方式,於一天攝取的碳水化合物中需. 嚴格限制在20~50 公克之間,亦即換算為網球大小的水果約1~3 顆,其他澱粉類則 ...
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