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生酮飲食減肥為何失敗？專家：前期吃了3種地雷食物

生酮 飲食是一種以低碳水化合物、適量蛋白質、高脂肪的飲食方式。 ... 想執行生酮飲食的人，前2~3個月以內，最好避免選擇精緻澱粉、乳製品、水果，原因 ...

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