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【美容特刊】6種斷食、飲食減肥法大整合| 不同適合什麼人？

間歇性斷食的時間建議可以省略早餐，在13:00-17:00內進食，或是 ... 標準的「生酮飲食」百分比，是一天攝取5%碳水化合物、20%蛋白質，和75%脂肪。

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