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凱特王妃御用杜肯減肥法怎麼吃？4階段高蛋白飲食法

豆製品：豆皮等高脂肪豆製品不要吃，建議可以吃清蒸豆腐、無糖豆漿、新鮮毛豆仁...等; 海鲜類：蝦、貝殼; 肉類：雞胸肉、 ... 比生酮、低醣飲食簡單！

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