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《營養師談減脂》生酮飲食全攻略：把握3原則

但起司、鮮奶油、奶油因有加工過，乳糖含量較低，脂肪含量較高，是生酮飲食也可以做選擇的哦！ 若真的很想喝牛奶或拿鐵，控制好一整天的碳水化合物攝取量 ...

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