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生酮飲食怎麼吃?你也想靠生酮飲食減肥嗎?小心它的副作用?!

生酮 飲食是什麼?生酮飲食透過減少攝取高澱粉､高糖分這類可消化性的碳水化合物,讓身體轉而透過脂肪消耗來獲得能量,進而達到瘦身的效果,但你不知道生酮 ...

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