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生酮可以吃苦瓜嗎
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你適合生酮飲食嗎?醫學博士揭7大優缺點 - 奇摩新聞
肌肉燃燒葡萄糖時,可以快速產生能量,所以重訓的人常在鍛鍊肌肉前1小時內吃一些碳水化合物。而執行生酮飲食的人,由於限制碳水化合物攝取,體內葡萄糖 ...
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