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生酮吃什麼？ 生酮食材清單KETO FOOD LIST - 知乎专栏

馬鈴薯幾乎都是澱粉，碳水高營養價值低，在生酮飲食中不建議食用。 以下列舉可以多吃蔬菜：. 芝麻葉Arugula; 蘆筍; 竹筍; 甘藍; 羅曼生菜; 綠花椰菜; 抱子甘藍Brussels ...

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