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生酮飲食是什麼？生酮Q&A懶人包破解 - 常常好食

蔬菜是生酮飲食碳水化合物的主要來源，所有綠葉蔬菜都可以經常吃，根莖類含澱粉多的蔬菜就要控制。水果中酪梨因為含有健康油脂，可以歸為脂肪攝取，另外也 ...

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