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低醣生酮飲食最好避免8類食物 - 康健

2018年8月21日 — 可以一輩子吃嗎？ 還不知道。但如果可以的話，會想一直持續下去，因為生酮飲食讓人精神變好、睡眠更沉、頭腦更靈活、腰腹瘦、體脂降、血糖穩定。

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