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生酮半個月，嚴格控制碳水體重不增不減為什麼？ - GetIt01

第四，肌肉是否少了，脂肪是否多了，不能靠感覺判斷。人的直覺就是吃脂肪長脂肪，吃蔬菜刮油才能瘦。相信感覺的話，生酮飲食的體系整個都是錯的。短期內體脂率的高低，並 ...

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