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生酮要吃什麼油？何謂好油？不同油脂應該要怎麼烹調？

生酮 要吃什麼油，又應該怎麼烹調呢？ · 椰子油Coconut oil · olive 橄欖 · 橄欖油Olive oil · 西班牙VIANOLEO iO特級初榨橄欖油 · 酪梨油Avocado oil · 紐西蘭 ...

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