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生酮飲食怎麼吃？日本名醫教你低醣、少麩質 - Cosmopolitan

橄欖油不屬於Omega-3或Omega-6脂肪酸，不會因影響油脂均衡造成體內發炎。 另外，椰子油含有可促進酮體生成的豐富中鏈脂肪酸，而且與橄欖油一樣高耐熱、 ...

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