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《營養師談減脂》生酮飲食全攻略：把握3原則

生酮 飲食原則3：不吃油炸，但可以吃肥肉. 油炸食品會造成身體發炎，外層裹的皮是澱粉類，所以要盡量避開油炸類食品。但雞皮、豬皮等沒裹粉的皮以及肥 ...

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