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[減肥] 生酮法每日飲食菜單求建議- 看板FITNESS

這是我目前的每日飲食菜單： （生酮法剛開始第一天，目前175cm/82kg， 想減到75kg，生酮計畫為期1～1.5個月） 1. 水煮綠花椰菜400～500g（或生吃黃瓜 ...

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