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素食生酮飲食怎麼吃？推薦食物清單一次掌握

生酮 飲食推薦一日菜單 · 早餐. ​防彈咖啡（只用椰子油加黑咖啡），或是用植物蛋白粉加蔬果做成的果昔碗或奶昔。 · 午餐. ​煎豆腐、淋上醋的生菜沙拉或炒青菜 ...

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