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【4+2R減肥日誌】[ Day5 ~ Day7 ] R2沒三天就破戒 - 方格子

R2大原則是吃綠色葉子類蔬菜、豆製品(嫩豆腐、板豆腐、生豆皮)、蛋、豆漿、菇類、乳清粉,只可用蔥.薑.蒜.鹽.辣椒調味。 我偶爾會加一點點點點醬油調味 ...

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