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寒冬臘月，重養腎，堅持「三透」，做好「四個字」，強壯腎氣

腎經，來於腳底，經常用熱水泡腳，有助於溫補腎陽，助力腎臟健康。 ... 如果，泡腳的時候，同時加點生薑水，或者肉桂水，溫腎助陽，效果更佳。 二：頭耳要「梳透」.

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