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一樣都是菜！生菜比熟菜營養烹調順序排名「水煮最浪費」

一般來說台灣人比較習慣吃煮熟的蔬菜，外國人習慣吃生菜，不過黃鎮佑營養師就整理出了生菜和熟菜的營養成分，其實生菜確實保留更多營養素，但也存在著衛生 ...

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