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代謝型態龐德食譜全書：84道減重不復胖，比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理

將美生菜洗淨,並撕成小片。 2,首宿芽以過濾水清洗並浸泡3分鐘,黑木耳洗淨、切小丁。杏仁果、腰果壓碎,較方便攬打。 3.將全部材料倒入果汁機或料理機,以高速混合均勻、 ...

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