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吃生菜沙拉較健康？專家曝8種蔬菜煮熟更營養：紅蘿蔔 - 元氣網

大家都知道在飲食中加入各式各樣的蔬菜，對於身體健康至關重要，而不管是生的或煮熟的蔬菜，都能提供纖維和必需的維生素、礦物質，例如鉀、

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