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花生怎麼吃才能抗癌延壽| 聰明飲食| 運動養生 - 元氣網

花生 的營養價值比糧食高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。 ... 因此，花生不宜生吃，最好是煮熟後食用。 水煮花生營養高：.

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