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生糙米煮粥
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減肥營養兩不誤的南瓜糙米粥 - 好料理
南瓜有很好的食療作用,潤肺益氣、利尿消腫,可以促進腸胃蠕動,幫助食物消化,跟糙米一同煮粥吃,熱量不高,營養全面,飽腹感強,不容易餓,沒有什麼比這個更適合減肥 ...
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