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生糙米煮粥
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一天一餐糙米粥,瘦10公斤、過敏失眠神奇改善 - 早安健康
平底鍋中放入糙米,開大火將糙米水分炒乾後轉中小火,慢炒5分鐘,讓糙米的香味出來,但注意不要燒焦了。 · 將炒好的糙米移到陶鍋中,加水用中小火慢煮。 · 沸騰後加入少量 ...
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