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生米補救
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米飯夾生怎麼辦?4個小技巧蒸出營養美味米飯--食品 - 健康
其中豆類與米的配合最為理想,因為豆中含有豐富的膳食纖維,其中的澱粉消化速度非常慢,對於預防慢性病最為有效。 盡量讓米“粗”:有利控制血糖血脂。所謂 ...
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「生米補救」
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