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生病也想比別人更快好？營養師列「8大類食物」打造免疫力體質

1.益生菌：定時補好菌、養好腸 · 2.Omega-3：吃好油抗發炎 · 3.維生素C：每天2份新鮮水果 · 4.β-胡蘿蔔素：多吃黃綠紅蔬菜 · 5.兒茶素：沒事多喝綠茶 · 6.鋅： ...

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