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也要愛自己！聆聽內心，別讓照顧負荷壓垮了身心-愛長照

小萍滔滔不絕地說著爸爸媽媽生病時的過往：「都是我在照顧的，不然誰有空？我要是不做， ... 觀照與覺察自己的情緒，就可以在爆發之前先調適與自我照顧。

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