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生病心情調適
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憂鬱症是生病應積極治療 - 桃園市社區心理衛生中心
憂鬱症是生病,不是自己調適就會好的 ... 用棍子打手,手會痛,那是「憂鬱心情」。此時,把棍子拿走(減壓),自然就不痛了,如同壓力變小,憂鬱心情也減輕。
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