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生病心情調適
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生病造成的焦慮、憂鬱該怎麼解? - 台視樂活
簡單來說,一般會鼓勵病人要保持規律運動的習慣,尤其是有氧運動,可促進大腦分泌讓人心情愉悅的「腦內啡」,以緩解焦慮、降低憂鬱的機率。 針對運動的觀念,他也特別提及 ...
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