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如何調適低落心情？6個小技巧，帶你走出負面情緒！

我們會在別人心情不好的時候安慰對方，但要記得，自己很多時候也是需要被安慰的那一個。一起往下看看6個小技巧，帶自己走出負面情緒吧！ 「調適心情」技巧 ...

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