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忽冷忽熱易受涼，喝一粥、飲二湯、吃三果，養遍全身少生病！

夏秋換季時節是最易生病的，此時的養生保健更不可放鬆，我們該做些什麼來平穩入秋呢？ ... 飲食上要注意減辛增酸，少吃蔥、薑、蒜、辣椒等辛味食物，多吃扁豆.

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