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生理期腰疼怎么办教你5招轻松搞定 - 手机搜狐

生理期 腰疼怎么办教你5招轻松搞定 · 1、掌压腰骶部：俯卧，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。 · 2、按摩腰背：双手搓热掌心后分别贴于后腰部，并上下按摩5次，摩至 ...

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