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體重機上的數字重要嗎？健身不只為了減脂，也為了認識自己

體重沒辦法顯示體的體脂高還是高，健康還是不健康。所以不要讓體重輕易左右你的 ... 或是女性的生理期也會導致體重上升。 既然體重不是變胖或變瘦的 ...

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