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減重停滯期該怎麼突破？ - Cofit

其實這是身體自然的保護生理機制，當體重、體脂因為少吃多動而往下降低，身體會開始找到新的平衡，讓體重不再降低。 若減重過程速度越快，越有可能遇到停滯期。比較理想的 ...

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