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圖#分享配合生理週期推薦給女生運動項目的懶人包- 健身板

排卵期也才一天，整個月只挑那天重訓？ 感覺超奇怪阿... 而且女性生理週期每個月都會有所誤差， 不可能這樣按表操課， 身體會不舒服就做和緩， 沒甚麼 ...

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