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經痛只能吃止痛藥？8招有效緩解經期疼痛| 華人健康網

稍微熱一點的熱水中滴入2滴的薰衣草精油來泡腳。 ... 含有大量糖分的飲料（100%果汁或碳酸飲料等）會打亂賀爾蒙平衡，生理期（可以的話從生理期前開始）不喝 ...

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