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月經來「這6種水果」可多吃！婦科醫激推：排除汙血、平復經痛

葡萄 ：具有補血功能的葡萄，富含微量元素，適合在經期時食用。 ... 營養師趙函穎也曾分享月經前、中、後的飲食菜單，能有效降低生理期所帶來的不適， ...

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