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【 生理期補充營養又不怕胖食物】​ 糙米／地瓜 - Instagram

【✨生理期補充營養又不怕胖食物】​ ✓糙米／地瓜／南瓜：可以吃糙米、地瓜、南瓜等有助於維持血糖的食物，有助於維持飽足感，避免因為飢餓而吃太多。​ ​ ✓葡萄柚： ...

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