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「生理期體脂上升」+1 瘦身3 迷思

「生理期體脂上升」+1。一餐吃進多量食物，飯後血糖會升得較高，身體較易合成體脂肪，而少量多餐似乎可避免血糖一次性上升過快，也能滿足經常產生的飢餓感， ...

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