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月經來水腫美忍者／女生必看！「生理期前」水腫速速退5撇步

其實月經期間水腫是由於女性荷爾蒙黃體酮上升所致，為了避免讓水腫加劇，更加煩躁。生理期來吃哪些食物會舒緩經痛，月經來時千萬不可做的10件事？

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