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生理期情緒不穩
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經前消水腫、月經後補血防便祕!一張圖看生理期前中後的飲食 ...
中醫師羅珮琳表示,這時體內荷爾蒙持續變動,子宮內膜持續增厚。容易經前水腫、情緒不穩、想吃甜食。 飲食應以舒緩經前症候群為主。可多吃高纖 ...
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