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小紅瘦身術大進擊！充分掌握第6～9天補血黃金期就對了

我會建議這個時期開始吃一點補血的食物，例如豬肝、菠菜、葡萄、桑椹、牛肉……等，還有四物燉補在這個時期吃也很有用。四物是指當歸、川芎、白芍、熟地四味 ...

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