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月經後吃什麼補元氣？這7種食物要多吃！

6.肉類不論雞肉、魚肉和牛肉，只要是肉類在經期後都需要多補充，經後需要大量的蛋白質來補身體，尤其是雞肉和牛肉。雞肉屬於較滋補食物，經歷大量排血後很 ...

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