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優酪乳~四物湯~茉莉花茶的療效!

生理期前喝優酪乳,可治療生理痛還有防骨質疏鬆 ... 生理期後的調養:吃四物湯囉!在經期來時喝四物湯是錯誤的,要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果,否則就白補了。

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