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賞自己一個貴婦級的生理期保養

不過不建議喝過濃的茶或咖啡，特別是在飯後飲用，因為這樣會影響從食物中吸收鐵質的狀況，建議在飯後一個半到兩個小時後再飲用較佳。 （2）生理期間不能吃麻油雞、薑母鴨、 ...

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