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中醫師：月經週期4階段，吃出好氣色 - Yahoo奇摩新聞

月經排乾淨後，身體處於血虛、濾泡發育的低溫期，廖千慧中醫師表示，這個階段子宮內膜漸漸增生，需補脾滋腎養血，可以多吃些補血的食物，如牛肉、豬肉、鴨 ...

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