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這些症狀是身體需要鈣質的暗號！4種飲食緩經痛、克服經前 ...

健康食譜☀生理期☀生理期前會感到焦躁、憂鬱，或不安感上升，加上浮腫和便祕，會突然想吃甜食或出現食欲旺盛的傾向。這又被稱為「經前症候群」。

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