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生理週期減重法，四階段輕鬆瘦身 - Yahoo奇摩

這時的代謝增快、消化功能佳，荷爾蒙分泌旺盛時，會加快體內碳水化合物、脂肪、蛋白質的吸收和消耗，所以在排卵期的前一周，是做有氧運動的最佳時機，運動 ...

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